Atelier 1 : Mieux s ‘écouter et se comprendre – La connexion à soi

Développer une communication au service des relations / Atelier inspiré de la Communication NonViolente fondée par Marshall Rosenberg 

Samedi 23 septembre de 15h30 à 18h au dessus du magasin Biocoop à Epône. Atelier animé par Emeline Petit médiatrice et formée à la CNV. SUR INSCRIPTION (lesbiocoopains@biocoopdm.fr) – Participation libre demandée.

Au programme :

• Repérer nos habitudes de langage qui peuvent entraver la relation
• Transformer ce langage habituel avec la Communication NonViolente : Le processus CNV
• Au cœur de la CNV : Les besoins. Apprendre à identifier nos besoins profonds
• Ecouter ses émotions et les distinguer des pensées

Il existe plein de manières de prendre soin de notre planète. J’ai envie de vous proposer d’en découvrir une qui est au service du changement social. La Communication NonViolente fondée par Marshall Rosenberg, nous invite à réenvisager la manière dont nous nous exprimons et entendons l’autre, dans le but de vivre des relations plus harmonieuses et authentiques. Plus qu’un langage ou une technique, la CNV est aussi un véritable art de vivre. Je vous propose des ateliers qui vous permettrons de découvrir les bases de cette communication au service de la paix. Ils seront à chaque fois composés de moments de théorie et de mise pratique, ils sont complémentaires et peuvent aussi être suivis indépendamment les uns des autres.

Cet atelier est le premier d’une série de 3 dates.

2eme atelier – Samedi 21 octobre de 15h30 à 18h

Développer une communication au service des relations – L’écoute empathique – La connexion à l’autre

• Repérer nos habitudes d’écoute
• Distinguer les faits observables des interprétations pour dénouer les malentendus
• L’empathie qu’est ce que c’est ?
• Le processus CNV au service de l’écoute empathique

3eme atelier – Samedi 25 novembre de 15h30 à 18h

Développer une communication au service des relations – S’exprimer avec authenticité et bienveillance – Vers le dialogue

• Porter son attention sur son intention – Qu’est ce que je veux vivre ?
• S’exprimer avec authenticité grâce au processus CNV
• Distinguer les demandes des exigences
• Derrière un « non » se cache un « oui »…